Mendaki Gunung merupakan kegiatan yang sangat di gemari banyak orang pada beberapa tahun terakhir.Di butuhkan kesiapan fisik dan juga mental untuk bisa mencapai puncak gunung.Bahkan tak banyak orang yang tidak berani melakukan pendakian karena takut terjadi apa-apa sebelum mencapai ke puncak.
Kegiatan mendaki memang kegiatan yang memiliki resiko besar.Pasalnya di gunung tidak ada dokter ataupun rumah sakit yang bisa membantu ketika terjadi kecelakan pada saat pendakian.Bagi kalian yang tidak memiliki fisik dan mental yang bagus, saran saya lakukanlah latihan yang memperkuat fisik anda seperti berlari, jalan kaki terlebih dahulu sebelum melakukan pendakian.
Kali ini, saya akan membahas tentang manfaat mendaki gunung. Langsung saja, berikut penjabarannya :
-Memperkuat otot kaki
Kaki sangat penting untuk kegiataan mendaki gunung.Dengan begitu, tak dapat di pungkiri jika kegiataan mendaki gunung membuat otot pada kaki lebih kuat.Manfaat otot kaki yang kuat adalah terhindar dari penyakit osteoporosis.
-Menurunkan Berat Badan (bagi yang gemuk)
Mendaki gunung jelas membuat kalori pada tubuh yang terbakar sangat banyak. Pasalnya, mendaki gunung membutuhkan banyak tenaga dan kesiapan tubuh agar bisa tetap fit hingga puncak. Dengan begitu, jika kalian yang bertubuh gemuk, pasti akan turun setelah melakukan pendakian.
-Lebih dekat dengan Alam
Hampir semua gunung memiliki lingkungan yang masih sangat alami.Hal tersebut membuat kita bisa lebih menghargai alam setelah melakukan pendakian.Kegiatan seperti mencari air di alam dan memasak air di hutan jelas membuat kita lebih dekat dengan alam.
-Pengalaman Baru
Bagi anda yang belum perah melakukan pendakian sebelumya, pengalaman jelas akan kalian dapatka setelah mendaki gunung. Hal-hal positif seperti berbagi makan dan kebersamaan ketika berada di puncak jelas membuat pengalaman anda tentang hidup lebih banyak.
Apalagi jika anda mengikut pendakian yang melibatkan banyak organisasi.Ada banyak orang yang belum anda kenal sebelumnya menjadi kenal karena berangkat bersama pada saat mendaki.
-Menambah Ilmu Pengetahuan
Ketika melakukan pendakian, anda secara tidak langsung akan di hadapkan oleh tanda-tanda alam, seperti membaca jejak bintang, arah mata angin, dan arah matahari. Pengetahuan tersebut jelas sangat penting jika kalian suatu saat tersesat di dalam hutan sendirian.
– Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat mendaki gunung selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.Dengan mendaki, stamina yang anda keluarkan akan sangat banyak. Hal tersebut jelas membuat daya tahan tubuh anda lebih baik jika melakukan pendakian lebih sering.
-Mampu menjaga kepadatan tulang
Menjaga kepadatan tulang biasanya di lakukan dengan sering berjalan kaki. Sebagai seorang pendaki anda tentu akan melakukan jalan kaki yang sangat lama. Medan yang naik turun juga bisa membuat otot-otot kaki lebih kuat dan tentu menyehatkan untuk tulang.
Berikut sedikit pembahasan tentang manfaat mendaki untuk tubuh.Jika ada kekurangan mohon di maklumi karena saya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan.Untuk kalian yang ingin menambahkan manfaat lainnya, silahkan tambahkan di kolom komentar.
